z6com尊龙凯时春节档电影《热辣滚烫》的热映，带火了健身、拳击、减肥等话题。龙年新春，乌鲁木齐市一些追求健美身材的市民，也纷纷走进健身房等运动场馆，掀起了这个春天健身减肥、健美塑形的热潮，来一场酣畅淋漓的“热辣滚烫”。

　　这段时间，细心的市民或许已经发现，身边的人经常会讨论起春节档热映电影《热辣滚烫》，也会打趣地来一句“你今年的健身计划安排了吗”，相互鼓励着健身。

　　2月27日，走进吸引力健身西大桥店，1000多平方米的店里，跑步区、塑形区、瑜伽区、器械区等各项目区有不少人跟着教练在健身。

　　“注意把腿伸直。”“用手臂的力量往上提。”“不要弯腰。”在运动区，一名教练正在带大家进行壶铃训练z6com尊龙凯时。

　　“最近身边的朋友都在练习壶铃训练，我也跟着试试。”正在锻炼的吕婷婷说，春节假期跟朋友看了电影《热辣滚烫》，对“成为更好的自己”深有感触，与朋友一起新办了健身卡，让自己健康又有好身材。

　　“这段时间各个门店的咨询量激增，新会员也增加了不少。市场火热，给了我们很大的信心。”乌鲁木齐吸引力健康管理有限公司负责人王鹏洲说，吸引力健身共有3个门店，包括瑜伽、拳击、普拉提、器械训练、功能性减脂等课程。

　　市民张承湘体重一直超标，以前她经常把减肥挂在嘴上，但爱吃的她总是管不住嘴，没能坚持锻炼。看过电影《热辣滚烫》后z6com尊龙凯时，她开始反省：“不能再为减肥失败找借口了。”于是她说服了好友和她一起办了健身卡，定期到健身房打卡健身。

　　“健身馆今年开局好，人气旺，最近新增了近百名会员。”2月27日，爱玛仕游泳健身馆内，看着各个区都有人在锻炼，店长马斐对今年健身市场充满信心。

　　爱玛仕游泳健身馆是一个综合性的健身场馆，1800多平方米的空间里，游泳池、跑步区、力量区、舞蹈室等场所器械设备齐全、健身及娱乐项目丰富。

　　“办月卡、季卡、年卡的都有，大多数会员的首要诉求是减脂减重z6com尊龙凯时，然后是塑形。”马斐说。

　　健身塑形的“热辣滚烫”，不只是体现在健身场馆新会员增多，老会员的健身积极性也比以往更高了。沙曼健身工作室是一家瑜伽馆，普拉提、力量瑜伽、空中瑜伽等各种瑜伽项目都有。“开年以来，馆内的人接连不断，很多老会员来练习的积极性都提高了。”瑜伽教练张瑛说，瑜伽主要是通过呼吸练习、拉伸练习、缓慢运动来健身塑形，对于不能适应高强度有氧运动的人来说非常适合。

　　眼下，在减肥、健身、运动的热潮中，随着人们对健身的认知度不断提升，一些健美、塑形、体态矫正等健身形式，正快速走进健身领域，成为很多人的选择。

　　位于高新区（新市区）长春南路西三巷85号力韧健身工作室，迎来了年后健身的旺季。

　　“往年年后健身高峰是从3月开始，今年提前了，大年初二就有人来锻炼，而且新办会员数量也增加了，工作室现在每天都是满的。”力韧健身工作室负责人赵雪山说，最早的会员9点多就来了，下午健身高峰期，经常会出现“撞客”情况。

　　赵雪山说，该工作室一直走健身高端路线，为了进一步将健身服务范围扩大，他们还自主研发了一些营养套餐，将饮食食谱、健身课程、作息规划等，针对不同身体状况一并教授会员，且配有私人管家服务，做新一轮的推广宣传。目前，大家对自身健康越来越重视，而且来健身的会员年龄偏年轻化。

　　今年26岁的马骁身高1.93米，体重115公斤，是力韧健身工作室一名会员。因为工作性质，他平时饭局较多。

　　“虽然看起来不显胖，但天天吃吃喝喝，长期肯定会影响身体健康。”马骁说，工作室也制订了年后减脂计划，专人指导，也为会员提供健身食谱，会员可自己制作健身餐。

　　2月27日15时许，走进位于友好南路街道明园石油社区的鲨鱼健身私教工作室，力量训练区、有氧训练区人头攒动，有的人跟着教练借助哑铃、杠铃等铁质训练器材进行力量训练，有人通过跑步机、爬楼机等开展有氧训练，也有人正在尝试最近大火的拳击操。

　　“以前一说聚会，不是约饭就是逛街，现在来健身房里运动也成为一种聚会新方式。”市民牛莉娜和朋友结伴而来，她说，平时工作大部分时间坐在办公室，缺乏运动，春节期间看了电影《热辣滚烫》，被贾玲的励志经历深深打动，也给自己定下了一个小目标，适当减重的同时，矫正一下自己的体态。

　　23岁的曹卿涵也是在看完电影后来到工作室办理了会员，他想通过专业私教课减脂塑形，鲨鱼健身私教工作室负责人吕鹏根据他的身体情况，设立了“一对一”的课程，包含胸背腿手臂腹部的力量训练，借助战绳、壶铃、牛角包等器械进行功能性训练，以及通过跑步机、椭圆机等做有氧训练。

　　吕鹏说，节后来工作室办卡、报课的人比年前有着明显增加，其中不少人都是看了春节档电影《热辣滚烫》以后过来的，他们也在现有器械的基础上，新购置了腿部气压按摩设备，用于放松腿部深层肌肉群，同时，他也前往成都进行了一次更加系统完备的学习培训，不断提升专业素养。

　　“健身是一个长期的过程，切忌急功近利，短时间靠大量运动进行突击式减肥，这种方法减掉的不一定是脂肪，很可能是身体内的水分和电解质，后期不仅容易出现反弹，还会导致身体免疫力下降，危害自身健康。”吕鹏建议，想快速恢复体形，可以进行力量和心肺的结合训练，无氧训练和有氧训练都不可少。如果不想去健身房，也可以做一些复合性的运动，羽毛球、篮球、乒乓球都可以达到不错的效果，另外，还要搭配科学的饮食，保证营养均衡。